Cách trị rối loạn tiêu hóa tại nhà nhanh chóng đảm bảo sức khỏe

Cách trị rối loạn tiêu hóa tại nhà nhanh chóng, an toàn mà đem lại kết quả rất tốt thay vì dùng thuốc thì các bạn có thể nghĩ đến phương pháp tự nhiên trước. Tình trạng rối loạn tiêu hóa hiện nay rất hay gặp do nhiều nguyên nhân gây nên. Trong đó, trẻ em là đối tượng dễ gặp phải hơn cả vì hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ còn chưa hoàn thiện.

Cách trị rối loạn tiêu hóa tại nhà nhanh chóng

Rối loạn tiêu hóa là gì?

Các triệu chứng biểu hiện của roi loạn tiêu hóa thường xuất phát từ sự co bóp không đều của dạ dày, các dịch tiêu hóa không được tiết ra đều, hệ vi sinh vật có lợi trong đường ruột ở mức thấp. 

Rối loạn tiêu hóa có nghiêm trọng lắm không, về mặt nào đó thì rối loạn têu hóa không giống như một loại bệnh nên không quá đáng ngại và lo lắng. Tuy nhiên, hiện tượng này gây đầy hơi, chứng bụng, khó tiêu, thay đổi về vấn đề đại tiện khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, bức bách, ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như công việc, cuộc sống…

Cách trị rối loạn tiêu hóa tại nhà như thế nào thì hệu quả?

Rối loạn tiêu hóa là tình trạng rất dễ gặp phải khi chúng ta ăn uống, sinh hoạt không hợp lý, dưới đây là một số cách xử trí các bạn có thể tham khảo:

Điều chỉnh thói quen đi đại tiện: 

Việc đi đại tiện khi gặp tình huống rối loạn tiêu hóa thường bị xáo trộng có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy đều dẫn đến bị đau bụng theo từng cơn.

Bài hay nên sử dụng với hoàn cảnh này, các bạn có thể dùng dung dịch Oresol để bù nước. Tình huống không có sẵn Oresol, bạn có thể sử dụng nước gạo rang để thay thế.

Bị đau bụng:

Nếu như những cơn đau bụng nhẹ và không quá quặn đau thì bạn cần xác định những vị trí bị đau và các biểu hiện kèm theo thì mới có hướng điều chỉnh.

Việc đau bụng không rõ thì không nên tự ý xử lý mà nên qua cơ sở y tế để kiểm tra.

Loại bỏ hết những thực phẩm đang dùng mà nghi ngờ có nhiễm khuẩn và tránh vận động quá sức.

Đầy hơi, chướng bụng:

Không khó thấy khi ăn quá nhiều đồ ăn, đồ ăn chiên dầu, uống rượu, vận động mạnh sau khi ăn thì nhiều người có thể bị ợ chua, khó chịu…Những loại thực phẩm này làm tiết nhiều axit dạ dày và gây nóng rát dạ dày hoặc vùng xương ức.

Cách đơn giản nhưng cũng giúp ích được phần nào khi bị ợ chua là có thể ăn một chút bánh mỳ, bánh quy để chúng hút bớt lượng axit dư trong dạ dày.

Ngoài ra sử dụng một số loại thuốc như Kremins, Lozer,… để làm giảm các triệu chứng.

Cách trị rối loạn tiêu hóa tại nhà bằng một số loại thực phẩm sẵn có

Thay vì dùng thuốc có thành phần giúp trung hòa axit thì tại sao không thử dùng những sản phẩm của tự nhiên sẽ tốt hơn rất nhiều.

Trà bạc hà

Hoạt chất Peppermint có trong bạc hà giúp hạn chế buồn nôn, đầy bụng. Vừa là một thức uống thơm ngon lại có tác dụng tuyệt vời với hệ tiêu hóa, bạn có thể uống một ly trà bạc hà sau bữa ăn hay ngậm một viên kẹo bạc hà rất nhẹ nhàng phải không nào.

Trà hoa cúc

Hầu hết các loại trà đều kích thích và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong đó, đặc biệt là trà hoa cúc khi dùng với một thìa mật ong hòa quyện trong nước ấm vừa có tác dụng an thần, làm ấm cơ thể, vừa chống viêm, giảm đau được nhờ hoạt chất Chamomile.

Lưu ý với những người đang dùng thuốc chống đông máu, trà hoa cúc có thể làm loãng máu.

Ngoài ra còn rất nhiều bài thuốc dân gian các bạn có thể tham khảo như dùng lá ổi non lấy nước cốt uống hoặc dùng nhai trực tiếp, ăn thêm sữa chua không đường để bổ sung lợi khuẩn, dùng giấm táo pha với nước ấm để uống các triệu chứng sẽ giảm dần, gừng, tỏi có tính nóng hỗ trợ rất tốt trong tiêu hóa, …

Cách trị rối loạn tiêu hóa tại nhà bằng sản phẩm sẵn có

Thay đổi cách sinh hoạt cho phù hợp

– Không nên ăn nhanh, nói chuyện nhiều trong khi ăn vì chúng có thể gây cản trở quá trình tiêu hóa do nước làm loãng các dịch tiêu hóa trong dạ dày, hoặc chúng có thể chứa đầy không khí trong bụng làm tăng nguy cơ đầy hơi và chướng bụng sau khi ăn.

– Những thực phẩm dễ kiếm và dễ sử dụng  như trà gừng, trà bồ công anh, trà hoa cúc hay kể cả các loại trà thông thường đều có chức năng giảm rối loạn, dễ tiêu hóa thức ăn và chống buồn nôn. 

– Sau khi ăn không nên đi nằm ngủ luôn mà nên vận động nhẹ nhàng như đi bộ hay đi rửa bát…khoảng 15 phút để tăng cường sự lưu thông máu, các dịch tiêu hóa được tiết ra giúp kích thích tiêu hóa hạn chế đầy hơi chướng bụng.

_ Tâm lý thoải mái là phương pháp hữu hiệu của mọi căn bệnh và vấn đề sức khỏe, khi đó sẽ nhanh khỏi hơn.

Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh khi đã biết thêm những cách trị rối loạn tiêu hóa tại nhà hay và bổ ích.

Xem thêm:Thực đơn cho bé bị tiêu chảy – các bậc phụ huynh cần biết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

097.116.9955
Điểm bán gần bạn
1
Bạn cần hỗ trợ?