Bé biếng ăn phải làm sao?

Bé biếng ăn là một trong những vấn đề lo lắng của rất nhiều bậc phụ huynh. Vì điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ. Bé biếng ăn phải làm sao? Một vài phương pháp để giúp hỗ trợ trẻ biếng ăn. Giúp cho trẻ có thể phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần.

Bé biếng ăn phải làm sao

Bé biếng ăn phải làm sao

Nguyên nhân dẫn đến chứng biếng ăn của trẻ

Theo như thống kê của Viện Dinh Dưỡng Việt Nam thì trẻ em Việt Nam Mất chứng biếng ăn chiếm từ 45,9% cho đến 57,7%. Nếu như tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài thì nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hệ miễn dịch, gây rối loạn sự tăng trưởng và trẻ có thể mắc bệnh trầm cảm hoặc tự kỷ. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ, một số nguyên nhân phổ biến mà trẻ thường hay gặp phải.

Trẻ biếng ăn do bị ốm

Trong trường hợp trẻ đang ăn ngon mà trở nên chán ăn thì mẹ nên kiểm tra trẻ có bị mắc bệnh gì không. Khi bé mắc những bệnh về loạn khuẩn về đường tiêu hóa đường hô hấp sẽ khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi và bé sẽ có cảm giác chán ăn. Do đó mẹ nên quan tâm nhiều hơn tới sức khỏe của con trong trường hợp này.

Trẻ biếng ăn do chế độ ăn không phù hợp

Trẻ biếng ăn cũng có thể là do mẹ chưa chọn được cho trẻ một chế độ ăn phù hợp. Có thể là thức ăn không cân bằng hoặc thiếu sự đa dạng.

Trẻ biếng ăn có thể do ăn vặt quá nhiều

Cũng có thể do trẻ đã ăn vặt trước bữa chính khiến cho bé bị nôn và không có cảm giác thèm ăn. Đặc biệt thì trẻ nhỏ rất thích ăn những đồ ăn vặt đặc biệt là bánh snack hoặc khoai tây chiên.

Trẻ biếng ăn do tâm lý

Khi trẻ bị ép thì trẻ có tâm lý phản kháng lại. Điều này diễn ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến tình trạng và sức khỏe của trẻ. Do đó bố mẹ có thể hỏi ý kiến của con và hướng con đến những món ăn lành mạnh cho sức khỏe.

Bé biếng ăn phải làm sao?

Điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp khi bé bị bệnh

Nếu nguyên nhân dẫn đến chứng biếng ăn của trẻ là do trẻ bị bệnh. Thì mẹ có thể điều chỉnh chế độ sinh hoạt như cho trẻ uống đủ nước hoặc uống thêm sữa, nước trái cây để bổ sung năng lượng vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng.

Bé biếng ăn phải làm sao trong trường hợp này? Thì mẹ có thể điều chỉnh một số loại món ăn ăn cũng như nấu một số món ăn mà bé thích. Nhưng các mẹ cũng cần lưu ý là trong trường hợp trẻ bị bệnh thì nên nấu thức ăn ở dạng lỏng và mềm để giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn. Nếu như trẻ bị bệnh nặng thì các mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện để điều trị tận gốc căn bệnh. Khi trẻ hết bệnh thì sẽ quay lại việc ăn uống bình thường.

Có chế độ ăn vặt khoa học

Để đảm bảo trẻ hứng thú với bữa chính thì trước bữa ăn chính mẹ không nên cho trẻ ăn vặt. Mẹ nên bổ sung chế độ ăn vặt lành mạnh thay vì các loại thức ăn vặt không tốt cho sức khỏe. Mẹ có thể bổ sung các loại thức ăn vặt bổ dưỡng như sữa chua, trái cây, các loại hạt, sinh tố…

Tạo tâm lý thoải mái giúp trẻ cải thiện chứng biếng ăn

Bé biếng ăn phải làm sao? Cách tốt nhất là không nên tạo tâm lý không thoải mái cho trẻ. Nên tạo tâm lý vui vẻ và một bầu không khí để kích thích trẻ ăn uống. Các mẹ có thể tạo ra trò chơi đồng thời kích thích sự sáng tạo để tăng sự hứng thú cho trẻ.

Cải thiện tình trạng biếng ăn nhờ thay đổi thực đơn phù hợp

Để cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ chúng ta nên có một chế độ thực đơn phù hợp với tâm sinh lý và mong muốn của bé. Tuy nhiên trong thực đơn hàng ngày của trẻ chúng ta cần thiết kế để đảm bảo các nhóm dinh dưỡng cần thiết. Bao gồm nhóm tinh bột, nhóm chất đạm, nhóm chất béo, nhóm vitamin và khoáng chất. 

Cần phải có sự đa dạng lựa chọn các loại thực phẩm để có một thực đơn giàu dinh dưỡng cho trẻ. Điều này không chỉ tạo hứng thú cho trẻ mà giúp hạn chế được tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Bé biếng ăn phải làm sao? Nên bổ sung các loại lợi khuẩn có lợi cho tiêu hóa

Lợi khuẩn là một trong những vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Giúp cải thiện và nâng cao khả năng hấp thụ của đường ruột cũng như nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể.

Bé biếng ăn phải làm sao

Nên bổ sung đa dạng thực phẩm dành cho trẻ

Bên cạnh các loại thực phẩm đa dạng mà mẹ bổ sung vào hàng ngày. Các mẹ có thể lựa chọn các loại thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn có lợi cho tiêu hóa. Những thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn có tác dụng rất tốt trong việc ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại và cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Một số loại thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ cung cấp một lượng lớn lợi khuẩn mà mẹ có thể tham khảo như sữa chua, trà kombucha, trái cây lên men, cơm rượu…

Bé biếng ăn phải làm sao? Hi vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ giúp cho các mẹ có thêm nhiều phương pháp để cải thiện chứng biếng ăn của trẻ.

Xem thêm:Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì đặc biệt trẻ nhỏ?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

097.116.9955
Điểm bán gần bạn
1
Bạn cần hỗ trợ?